Alcoholismo Digital

El alcoholismo digital es una forma de dependencia conductual relacionada con el uso excesivo y descontrolado de dispositivos digitales como teléfonos móviles, redes sociales, videojuegos o plataformas en línea. Se caracteriza por la necesidad constante de estar conectado, la pérdida de control sobre el tiempo de uso y la aparición de efectos negativos en la vida personal, social, laboral o académica. Al igual que otras adicciones, puede generar ansiedad, irritabilidad, alteraciones del sueño y dificultad para desconectarse, afectando el bienestar emocional y la salud mental.